La photo-thérapie, est une approche thérapeutique qui utilise la photographie pour favoriser la guérison émotionnelle et mentale. 

Pourquoi?

-Explorer vos émotions, pensées ou expériences difficiles.

-Prendre conscience de l'image de soi par soi même et son propre regard et non plus le regard des autres.

-Renforcer de la confiance en vous : Prendre des photos et les partager peut améliorer la confiance en soi et l’estime personnelle, surtout lorsqu'il s'agit de capturer des moments significatifs.

-Renforcement des liens sociaux: En groupe, participer à des activités de photographie favorise la création de liens et le soutien social, ce qui est essentiel pour le bien-être mental.

En somme, la photo-thérapie est un moyen accessible et enrichissant d'explorer vos émotions et de favoriser la confiance en vous.